其他

散步、提肛運動、打籃球等。

生活調養

1.不要濫用壯陽劑，有些藥物不僅不能提高性功能，反而會導致其他疾病。

2.房事不宜過度，避免各種類型的性刺激，是防治陽痿的有效措施。

飲食調養

1.多吃動物內臟，如豬腰、羊腰、牛腰等，可增強精子活力，提高性欲。

2.多吃含鋅食物有助于提高性功能，預防陽痿，如瘦肉、魚類以及海產品等。

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