產后美顏

飲水是關鍵

人體組織液里含水量達72%，成年人體內含水量為58%～67%。當人體水分減少時，會出現皮膚干燥，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現皺紋。為了保證水分的攝入，每天飲水量應為1200毫升左右。若在水中摻入有潤膚作用的食物泡水飲用，可以美顏。

飲食最有效

現代科學研究發現，皮膚的細膩和光潔程度，與雌激素分泌量有密切關系?？茖W家發現，...