美韻女人的三餐須遵守早餐要吃好、午餐要吃飽、晚餐要吃少的原則。早餐最好吃營(yíng)養(yǎng)早餐，如果沒(méi)有條件可以吃酸奶、雞蛋、面包之類(lèi)，時(shí)間在9點(diǎn)以前。午餐可以吃些魚(yú)肉之類(lèi)，可以吃的飽一些，時(shí)間在12點(diǎn)以前。晚餐盡量不吃淀粉類(lèi)，最好是吃酸奶和蘋(píng)果，時(shí)間在18點(diǎn)以前。按照這樣的飲食會(huì)保持健康美麗……

從一日三餐中吃出健康中醫(yī)和西醫(yī)都講飲食養(yǎng)生，叫法不同，西醫(yī)叫飲食保健。中醫(yī)和西醫(yī)有什么不同呢？西醫(yī)主要注...