壓力也叫應激，這一概念最早于1936年由加拿大著名的生理心理學家漢斯·薛立提出。他認為壓力是表現出某種特殊癥狀的一種狀態。這種狀態是由生理系統中應對刺激的反應所引發的特定性變化所組成。

壓力產生于壓力源。人們生活中所遇到的壓力源可能存在于自身，也可能存在于環境中。自身的壓力源也稱內因性壓力源，包括痛苦、疾病、罪惡感、不良自我概念等；環境的壓力源也稱外因性壓力源，包括熱、冷、噪聲、災害等刺...