進入中年的你，已經在社會的大江湖中游了一段時間，不知道你是否做到了游刃有余。還是在感嘆“人在江湖，身不由己”。無論是哪種情況，你都要關注一下自己的“中年之體”了，因為在毒素的眼中，即便是老江湖的你，它也毫不忌憚。

人到中年，就進入所謂的“多事之秋”的人生階段，各種慢性病時常成為身體的不速之客。一項對上海、無錫、深圳等地的1197位中年男性健康狀況的調查結果顯示：失眠、多夢、不易入睡者達6...