不同的人群，適應(yīng)于不同的排毒方式，只有當(dāng)你選對了排毒方式的時候，鍛煉才能達(dá)到最好的效果，我們可以理解為這是“適者生存”的最基本的排毒暗喻。如果來個“猴子吃麻花——滿擰”，你可以想象運(yùn)動排毒的可怕后果，老人扭腰了，小孩韌帶壞了，年輕人沒有達(dá)到想要的排毒效果。

真的不希望，毒素積存在“祖國的花朵”身上，可是，事實(shí)并非如此。看看當(dāng)今孩子的身體狀況，我們就知道了。營養(yǎng)過剩的肥胖，用眼過度的近視，...