也許你一上午都在忙碌著，沒有一點時間留給運動，甚至忙碌得連喝水上廁所的時間都被剝奪了不少，這可不是什么好現象。如果你出現一些肩酸背痛手指活動不佳的現象，一定要抽出你的寶貴時間來運動一下了。

上午運動排毒計劃

無處不在的掌上運動

有道是“十指連心”，小小的手掌上承載著許多健康的秘密，多多做些手部運動，可以達到強身健體、預防疾病的作用。對于排毒時間很少的辦公族來說，掌上運...