情緒不好，本身就是“心毒”，這些心毒還會危害身體其他方面。很久以前，人們就發現了情緒與身體損傷的對應關系：發火，傷肝（排毒器官之一）；悲傷，傷心（排毒器官的給養者）；緊張，傷腎（排毒器官之一）；憤怒，傷腦（排毒器官的指揮者）；恐懼，傷關節和小腸（腎排毒器官之一）……可以說，心情不好，你的排毒進程就會大大受損。那么，這時，你需要一些簡單的動作和運動來幫你清除這些“心毒”。

有道是，“沖冠一...