第30章 中老年健康長壽
- 中老年保健養生一本通
- 沈強主編
- 3798字
- 2015-04-13 21:06:52
一、中老年健康長壽十四個“一”
國際標準：人的壽命為100～175歲。這個標準是科學家根據細胞學、胚胎學、遺傳工程學、神經學、基因學等學說研究出的成果而得出的。為什么大部分人沒有達到這個標準呢？最主要的一個原因就是無知，不重視保健。聯合國提出個口號：“千萬不要死于無知。”這就告訴我們，生活中一定要懂點養生保健知識，掌握健康長壽這門學問。
我認為，中老年想要健康長壽，每天必須堅持...
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