養生道，道養生，讓健康永伴父母，中老年能夠安享晚年。“聚沙成塔，集腋成裘。”關注健康細節，良好的生活習慣可以使您身體健康，全家幸福；忽略健康細節，微小的惡習則可以使人久病纏身，甚至危在旦夕。

一、中老年衣服該不該急于減

春季氣候乍暖還寒，有時易患感冒，所以人們常常說“春捂秋凍”，“春捂”就是中老年春天時不要忙于減衣服，應多穿一點，防止發生時令病。

二、中老年體育鍛煉好...