懷孕第9個月，孕媽媽的胃部仍會有擠壓感，所以每餐可能進食不多。請繼續控制食鹽的攝取量，以減輕水腫的不適。由于孕婦的胃部容納食物的空間不多，所以不要一次性地大量飲水，以免影響進食。

孕9月營養需求

這個月的孕婦主要是為分娩作準備，為自身提供足夠的能量，另一方面還要保證胎兒的營養需求，使胎兒保持一個適當的出生體重，從而有益于嬰兒的健康生長。出生體重過低或過高均會影響嬰兒的生存質量及...