自孕7個(gè)月起，子宮已過度膨脹，宮腔內(nèi)壓力已較高。此時(shí)開始，應(yīng)適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量，以休息和散步為主，過于頻繁的活動(dòng)會(huì)誘發(fā)宮縮，導(dǎo)致早產(chǎn)。后期也不宜有性生活，易發(fā)生宮腔感染和胎膜早破。

適合孕媽媽的運(yùn)動(dòng)

散步是適合孕期全過程的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，而且適合于所有的孕婦，所以孕7月的孕婦還應(yīng)該進(jìn)行散步。

適合此期孕婦的運(yùn)動(dòng)還有孕婦操。孕婦通過做孕婦操可以防止由于體重增加和重心變化引起的...