孕媽媽正確的坐姿應該是先雙腿彎曲，腳跟抬離地面下蹲，同時背部挺直，微微吸氣收腹。站起來時，要用腿部的力量，而不是腰部。另外，桌子和椅子的高度要匹配。

正確的站立姿勢

孕婦平時站立時，應兩腿平行，兩腳稍分開，把重心放在腳心處。如果長時間站立，隔幾分鐘就要把兩腿的位置前后倒換一下，即一腿在前，一腿在后，重心放在后腿上，前腿休息；過一段時間，前、后腿交換一下，或者重心移向前腿。這樣可...