營養解讀

水是一切營養素和代謝廢物的溶劑，沒有水人體內的一切代謝反應都將停止。水具有較大的比熱，它散布在全身每一個細胞里，細胞代謝中產生的熱能，能通過水很快地排出體外。人體的組成70%是水分，體液和血漿中90%是水，肌肉中72%是水，就是骨頭也有25%的水，甚至牙齒都有10%的水。

主要來源

最好給寶寶喝白開水，不要長時間給寶寶喝帶甜味的水，尤其不要給寶寶喝各種含有人...