推法，屬木，行氣肝經，默念“噓”（xu）字，春天宜練，面向東方。

五臟六腑之中，肝臟的作用不容小覷。它稱為人體內的“巨型化工廠”，這個“化工廠”在中醫理論上也有著至關重要的地位。

中醫認為，肝主疏泄，肝氣具有疏通、條達、升發、暢泄等多種生理功能；肝又主藏血，能貯藏血液，調節血量；肝還能“藏魂”，如果肝氣虛弱，人就容易精神渙散、疲憊。肝臟對我們的好處如此之多，而且肝臟又是一個十分...