催眠使你在人前不臉紅

通過(guò)催眠幫助受試者克服臉紅癥的關(guān)鍵在于，暗示受試者在公共場(chǎng)合講話的事情很平常，從而使受試者可以擁有一個(gè)新形象。

將自己的負(fù)面形象轉(zhuǎn)換為正面形象

大部分臉紅癥的人會(huì)從正式講話開(kāi)始的30分鐘或1小時(shí)前就開(kāi)始緊張，有的人甚至在1周前就開(kāi)始陷入極度緊張狀態(tài)。這是因?yàn)檫^(guò)去臉紅的經(jīng)歷作為負(fù)面形象被記在了無(wú)意識(shí)中，因此人會(huì)被“自己還會(huì)再臉紅吧”這種預(yù)期不安所控...