中醫(yī)養(yǎng)生除了重視人體正氣的培護，還主張人們要順應(yīng)四時陰陽的變化。自然界中植物的四季變化非常明顯，隨處可見，而動物四季變化最明顯的要數(shù)如青蛙、刺猬、狗熊等到了冬季都會冬眠的動物。我們?nèi)祟惡腿f物共同生活在自然界中，不可避免地也要受到自然界四季變化的影響，因而順應(yīng)四時是我們養(yǎng)生防病的根本法則。人要順從自然界春生、夏長、秋收、冬藏的規(guī)律，調(diào)理人體內(nèi)環(huán)境的平衡協(xié)調(diào)，使人與自然融合為一個統(tǒng)一的整體，才能達到祛...