歲月像是一道風(fēng)景線(xiàn)，日出叩響黎明破曉，日落點(diǎn)亮萬(wàn)家燈火，刪繁就簡(jiǎn)地勾勒出漫漫人生之路的簡(jiǎn)單、紛雜。人們?cè)趽焓敖?jīng)驗(yàn)閱歷之時(shí)，不要遺落了健康，且行且珍惜的不光只是陽(yáng)光雨露，更要將身體捧在掌心中細(xì)心呵護(hù)，與健康同行，是每個(gè)人生命旅途中最耀眼的光環(huán)。站在健康的路口眺望，《本草綱目》這部健康指南，為而立之年掌舵、為垂暮之年掌燈。

《本草綱目》這一被譽(yù)為“東方醫(yī)學(xué)巨典”的中醫(yī)藥巨著，是世界科技史上最為宏大的記述，所有生民日常實(shí)用品物的百科全書(shū)，也是中華醫(yī)庫(kù)中一部食物養(yǎng)生學(xué)及藥物學(xué)巨著。集幾千年食物、藥物的種植、收采、調(diào)制及醫(yī)養(yǎng)功效之大成。對(duì)后世食物養(yǎng)療學(xué)、飲食烹飪學(xué)、醫(yī)藥學(xué)、動(dòng)物學(xué)、種植學(xué)及人們對(duì)日常食物品味的選擇都構(gòu)成了深遠(yuǎn)影響，是天下生民最切于實(shí)用的一部生活大典。英國(guó)著名科學(xué)史家李約瑟博士曾評(píng)價(jià)該書(shū)：“毫無(wú)疑問(wèn)，明代最偉大的科學(xué)成就，就是李時(shí)珍那部登峰造極的《本草綱目》。”

《本草綱目》也不再只是一部“典重奧澀”的醫(yī)用典著，中醫(yī)學(xué)家們也開(kāi)始研究將其運(yùn)用在家庭日常養(yǎng)生保健上。現(xiàn)在，人們?cè)絹?lái)越重視生活的質(zhì)量，注重健康，甚至為了健康一擲千金。所以，越來(lái)越重視日常食用的食物。

食物是人體營(yíng)養(yǎng)最主要的來(lái)源。在豐富的食物面前，我們的選擇余地前所未有的開(kāi)闊，甚至有了不知該如何選擇的煩惱，我們所關(guān)心的不再是“今天你吃了沒(méi)有”或者“今天你吃什么”，而是“今天你怎么吃”或者“怎么吃才對(duì)身體好”。于是，“如何吃”、“如何吃得好”開(kāi)始成為新的時(shí)尚潮流。均衡、合理的飲食不僅可以確保我們擁有一個(gè)健康的身體，它還能對(duì)我們身體的種種不適和潛在疾病起到輔助治療的作用，有時(shí)可能比藥物更有效。因此，現(xiàn)代人的飲食追求是：不僅僅要吃得舒服，更要吃得健康，吃得明白，吃得有效。

《本草綱目中的養(yǎng)生，食療，長(zhǎng)壽方案》就是實(shí)現(xiàn)了人們的這一愿望，從人們?nèi)沼枚恢谋静菔澄锶胧郑棠闳绾卫檬澄飦?lái)養(yǎng)護(hù)我們的身體，讓我們輕輕松松的活到天年。

本書(shū)最大的特點(diǎn)是適用，書(shū)中沒(méi)有艱深晦澀的理論，語(yǔ)言非常貼近日常生活，所講內(nèi)容也十分適用。書(shū)中所推薦的養(yǎng)生處方的食材大多是常見(jiàn)食物，當(dāng)然也有一部分中草藥，但是從廣義上來(lái)講，這些中草藥也屬于食物，比如大棗、枸杞子、金銀花等。中藥不像西藥那樣對(duì)疾病的療效立竿見(jiàn)影，它是慢慢的條例身體內(nèi)的各部分既能，讓身體達(dá)到真正的健康，所以患者要保持一個(gè)恒心，不要半途而廢放棄食療。

需要說(shuō)明的是，書(shū)中所推薦的食療處方屬于自我保健方法，重癥病人應(yīng)該去醫(yī)院就診治療。有些患者可能無(wú)法確定自己是否適合書(shū)中推薦的食療方法，有必要的話(huà)可以去咨詢(xún)醫(yī)生。

希望《<；本草綱目>；中的養(yǎng)生、食療、長(zhǎng)壽方案》是一本能夠帶個(gè)讀者福音的書(shū)，能夠讓很多的家庭上演著其樂(lè)融融、健康快樂(lè)的生活劇，這也將成為作者最為開(kāi)心的事！