五更天的紫禁城籠罩在熹微晨光中，更漏滴盡最后一滴水，乾隆皇帝準時從龍榻上睜眼。他并未急于起身，而是依照太醫(yī)院傳授的“臥功”心法，微閉雙目，舌尖輕抵上顎，以均勻綿長的呼吸感受氣血在經(jīng)脈中流轉(zhuǎn)。與此同時，蘇州城外寒山寺的晨鐘尚未敲響，禪房內(nèi)一位老僧正保持著蓮花坐姿“坐睡”，呼吸輕緩如游絲，衣袂隨夜風(fēng)微微飄動。這兩種截然不同的補覺方式，卻都暗合《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“陽入于陰則寐”的古老智慧，展現(xiàn)出古人對睡...