在IT行業(yè)，我們是科技的創(chuàng)造者和使用者。而今，各類智能科技設(shè)備也正成為我們監(jiān)測和管理心臟健康的有力助手。合理利用這些科技產(chǎn)品，能幫助IT人更好地了解自身狀況，及時預(yù)警，為心臟健康保駕護航。

智能手環(huán)/手表。

心率監(jiān)測：大多數(shù)智能手環(huán)和手表都具備實時心率監(jiān)測功能。你可以通過它們隨時了解自己的心率變化，包括靜息心率、運動心率等。持續(xù)過高或過低的心率都可能是心臟異常的信號。

睡眠監(jiān)...