在身材管理的研究中，一個(gè)逐漸受到關(guān)注的領(lǐng)域是腸道菌群。腸道菌群就像一位隱藏在身體內(nèi)部的“隱形塑形師”，它們?cè)谀c道內(nèi)的“權(quán)力斗爭(zhēng)”直接影響著我們的腰圍。

厚壁菌門：高效提取食物殘?jiān)鼰崃康摹皠兿髡摺?，占比過(guò)高易致胖

厚壁菌門在腸道菌群中扮演著一個(gè)不太友好的角色，它堪稱高效提取食物殘?jiān)鼰崃康摹皠兿髡摺薄．?dāng)厚壁菌門在腸道菌群中占比過(guò)高時(shí)，會(huì)對(duì)體重產(chǎn)生不利影響。這是因?yàn)楹癖诰T具有強(qiáng)大的能量...