在身材管理的領域中，許多人認為攜帶FTO肥胖基因就注定了易胖的命運。但實際上，基因雖然對體重有一定影響，但并非不可改變。通過基因導向型飲食，我們能夠在一定程度上破解易胖體質的密碼。

碳水敏感型：APOA2基因變異者飽和脂肪代謝差，需采用低碳中脂飲食（碳水30%、脂肪40%）

對于攜帶APOA2基因變異的人來說，他們的身體在飽和脂肪代謝方面存在缺陷。這類人群如果攝入過多的碳水化合物，...