借助儀式感提升專注力，形成條件反射

看過《小王子》這本書的人應該記得小王子和狐貍的一段對話：“什么是儀式？”小王子問。“這也是一件經常被忽略的事情，”狐貍說，“就是定下一個日子，使它不同于其他的日子；定下一個時間，使它不同于其他的時間。”這句話成了關于儀式感的名言。生活需要儀式感，比如情人節的燭光晚餐，生日時的蛋糕和生日快樂歌，過年時的貼對聯、吃餃子等。有學者提出，所有儀式的根本目標是相...