馬上就能讓你不快樂(lè)的事

有時(shí)我們不知道什么是幸福，但很清楚什么是痛苦。看看但丁《神曲》中描繪的天堂和地獄就知道了。地獄的圖景非常具體，相比之下天國(guó)則顯得簡(jiǎn)單笨拙。這是因?yàn)槲覀兒茈y具體地想象幸福。

怎么才能以最痛苦的方式折磨你憎恨的人，把他折磨到無(wú)法忍受？我們很容易想到一些具體的、邪惡的方法。再試著想想：怎么做才能讓你愛(ài)的人幸福？通常情況下，我們可能不會(huì)得到一個(gè)顯而易見(jiàn)的答案。因此，如果你想要快樂(lè)，首先要停止做那些讓你不快樂(lè)的事情，這比努力讓自己快樂(lè)容易得多。

那么，有哪些方式能讓你不快樂(lè)呢？我知道的最容易不快樂(lè)的方式，就是試圖控制外部環(huán)境：“我希望現(xiàn)在一切順利”“我希望明天不再下雨”。盡管我們很希望這些事發(fā)生，卻無(wú)法真正控制。

更無(wú)法控制的是他人：“我希望那個(gè)人安慰我”“我希望別人喜歡我，認(rèn)可我，幫助我”。別人的想法本來(lái)就不受我們的控制，越是渴望這些東西，就會(huì)變得越不快樂(lè)。如果我們能停止對(duì)別人的任何要求，肯定會(huì)從不快樂(lè)中解脫。

道理是這樣，為什么會(huì)做不到呢？