在身邊就能發現的東西

印度尼西亞的日落是我一生中最美好的經歷。但如果幸福要坐7個多小時才能到達，那么我一年只能幸福一次。如果我覺得必須有很多錢，必須遇到人生真愛，必須非常有名，這樣才能獲得幸福，那我可能永遠不會幸福了。幸福不是去尋找的東西，在身邊就能發現。有些人在蓬松的羽絨被中找到幸福，有些人則在早晨一醒來就擁抱自己的寵物中找到幸福。世界上有多少人，就有多少種幸福。

于是，我開始在早晨進行自己的例行小活動，這讓我覺得幸福是自己能掌控的。只要能以喜歡的作息開始一天的生活，就足以讓我成為一個更幸福的人。

早點出門，和同事們簡單聊聊天，到咖啡廳里喝杯咖啡，然后再去上班。無論是上班途中地鐵外的景色，還是手上咖啡的香味，只要你把它們變成自己的，就能把任何時刻變成幸福的時刻。像這樣一件一件找到能幸福的小事，把它們變成你的幸福日常。

本書包含30個非常瑣碎的日常練習，你可以每天跟著做一個。它們都是我嘗試也測試過的方法。我希望只要在早晨練習一分鐘，你就能收獲一個大洋彼岸小島上的日落。