痛苦像僵尸一般出現在每個人面前

剛開始寫這本書的時候，我在一所大學擔任全職教授，幾經波折，我又追隨自己的夢想，去一家寵物診所工作。這讓我再次認識到一個真相：安穩的地方很無聊，尋夢的地方充滿焦慮，有趣又不焦慮的工作在這個世界上根本不存在。

我花了很長時間才寫完這本書。這些年我經歷了很多事，它們也讓這本書更有生命力。這是一本關于如何在痛苦不斷的生活中找到幸福，保持平靜心態的書。

許多人認為，若是能想通很多事，最終獲得覺悟，生活中的痛苦就會消失。我也曾這么想，然而事實卻并非如此。對每個人來說，痛苦都不會消失，只會不斷出現。在寫這本書的過程中，我不得不面對很多像僵尸一樣復活的問題，同時這一路上寫下的東西也給了我很大安慰。在這本書里，我試圖盡可能坦誠地書寫我的日常掙扎和生活苦痛，以及我是如何創造自己的幸福，而不是把它交給運氣和外部環境的。