學(xué)習(xí)目標：

咱們來聊聊學(xué)習(xí)的目標吧。首先，得讓學(xué)生明白自信在學(xué)習(xí)和生活里超級重要，只要他們相信自己，再加上努力，肯定能把事情做好。其次，要讓學(xué)生喜歡自己，學(xué)習(xí)和生活時積極主動，樂觀向上，對未來充滿信心和希望。最后，要鼓勵學(xué)生大膽展示自己，勇于嘗試新事物，在實踐中感受自信帶來的成功，無論成功還是失敗，都要保持平和的心態(tài)。

設(shè)計初衷：

咱們還得讓學(xué)生知道，自信心是可以后天培養(yǎng)的，學(xué)會用一些小技巧來展現(xiàn)自信。這個設(shè)計主要是為了小學(xué)六年級的孩子們，因為他們要面臨小升初的壓力嘛。通過心理活動課，我們希望他們能學(xué)會調(diào)整自己，樹立自信，勇敢地面對各種挑戰(zhàn)。

活動過程：

咱們先來聊聊自信這回事兒。首先，咱們看看一幅漫畫，名字叫《跨溝壑》，然后大家互相討論一下自己的看法。老師最后總結(jié)一下，告訴我們其實很多事兒看著難，但只要我們勇敢一點，不那么害怕，相信自己，努力去做，就會發(fā)現(xiàn)其實我們能做到。同學(xué)們，成長的路上難免會遇到各種困難，讓自信成為我們的保護傘吧！

接下來，咱們說說自信到底是個啥。自信就是一個人覺得自己能行，相信自己能達成目標。成功的人往往自信滿滿。比如拿破侖說他之所以成功，是因為他決心要成功。還有很多名人的故事，比如邁克爾·喬丹和鄧亞萍，你們還知道誰也是這樣自信的嗎？咱們再讀讀關(guān)于自信的名人名言，比較一下自信和自卑、自負有什么不同。

最后，咱們一起來想想，自信的人會有什么樣的表現(xiàn)。從外貌上看，自信的人眉毛上揚，眼睛有神，面帶微笑，精神飽滿；從行為上看，他們昂首挺胸，直視對方，動作自然，態(tài)度友好；從心情上講，自信的人會感到愉快、輕松、開朗、舒適、平靜和安穩(wěn)；從個人品質(zhì)上說，自信的人果斷、真誠、勇敢、守信、虛心、可靠、幽默、理智、負責(zé)。

1.學(xué)會自信的小妙招（記下來）：

（1）把那些讓你泄氣的想法寫下來，然后劃掉，就像這樣：

畢業(yè)復(fù)習(xí)太難了！我天生就比別人笨。

我小時候沒上好學(xué)校，比不上別人……

我知道這些，但已經(jīng)晚了。

（2）走路時抬頭挺胸。你的身體姿勢和你的心情是掛鉤的。自信滿滿時，你會不自覺地抬頭挺胸，走路也更有勁兒，步伐也快。不自信時，你就會低頭彎腰，走路軟綿綿的，步伐也慢。經(jīng)常保持抬頭挺胸，步伐有力，有助于你更有自信。

（3）給自己打打氣。老是想著消極的事兒，對自信沒好處。要多給自己正面的鼓勵，比如心里默念“我有實力！”“我有能力！”“我會成功！”“我肯定能成功！”這樣的話能幫你增強自信。自信展示（做起來）：老師布置任務(wù)，大家抽簽分組；組員一起討論，準備展示；最后分組匯報，展示自信。

2.互相點評，師生一起分享感受，聽歌來總結(jié)。

3.總結(jié)一下，自信就像推動夢想的風(fēng)帆，是成功的基石，是永遠用不完的財富。成功離不開自信。讓我們從小就培養(yǎng)自信吧！

4.立刻反思一下：預(yù)設(shè)和實際發(fā)生的情況描述預(yù)設(shè)是在愉快的活動中，老師和學(xué)生一起玩，一起學(xué)，營造一個輕松的環(huán)境。在這種環(huán)境下，學(xué)生覺得老師就像自己的朋友，心情放松，對自信的探索也會更有熱情，自信的種子就在心里慢慢發(fā)芽。實際發(fā)生的情況和預(yù)設(shè)差不多。

課堂調(diào)整：

培養(yǎng)學(xué)生的自信心是心理健康教育的關(guān)鍵。每個人心里都有好的一面，但并不是所有人都能發(fā)現(xiàn)自己有多棒，特別是孩子們。心理健康教育的一個目標就是幫助學(xué)生了解自己，挖掘自己的潛力，對自己有個正面的看法。“讓自信為我們護航”這節(jié)課，通過設(shè)計一些活動，讓學(xué)生在看、玩、討論中學(xué)習(xí)，從而培養(yǎng)自信，這些活動都挺符合心理輔導(dǎo)的思路。教學(xué)目標兼顧了認知、情感和技能；活動內(nèi)容挺多樣的，從如何克服自卑、建立自信，到分辨自負和自信，再到體驗自信、嘗試成功，都有一定的步驟。

課后建議：

在設(shè)計幫助學(xué)生建立自信、克服自卑的活動時，別總是只和學(xué)習(xí)掛鉤，可以多和他們的日常生活、和朋友相處的情況聯(lián)系起來。設(shè)計的問題要貼近學(xué)生的生活，活動也可以更有趣一些。簡單說，“自信人生二百年，會當(dāng)水擊三千里?！弊孕挪皇翘焐?，但真的很重要。這節(jié)課就特別注重培養(yǎng)自信。開始時用的那組《跨溝壑》漫畫選得真好，它告訴我們，在自信心剛開始建立的時候，每個人都會遇到猶豫不決的時候，它能幫助學(xué)生明白面對挑戰(zhàn)時應(yīng)該怎么做——好好評估，認真準備，大膽嘗試。接下來的學(xué)習(xí)過程安排得很有條理，通過生活中的一些正反面例子，讓學(xué)生比較和選擇，再通過互動合作，分享想法，交流解決辦法，引導(dǎo)學(xué)生堅定自信地表達自己的想法，規(guī)劃自己面對各種事情的行為方式。