第一部分 個人成長篇

第一節(jié) 聯結內心后帶來的混亂

學員：我想請教您的是，我過去一直處于超理智狀態(tài)，覺得活得挺好，然后您現在讓我去感受我的心，我也感受到了，可問題是現在我很難活得好好的，感覺要分裂了。我以前不分裂的，挺好的，反而現在變這樣了。（學員有想嘔吐的生理反應。）

貝曼：讓我來給你呈現一個畫面。我知道你的畫面是怎么樣的。在你來上課之前，你的頭腦和心之間有一堵墻。你用頭腦去應對現實，而且做得非常好。這堵墻很厚很厚，但是你的心里十分混亂，簡直是一團糟。你常常用這堵墻將其隔離起來，假裝混亂“不存在”。然后你來到了工作坊，你想知道工作坊是做什么的。事實上，我們的一部分工作是讓這堵墻變薄。如果這堵墻面積變小，慢慢地變薄，心里的一些東西就能浮到表面上來。在這個時候，你會感到生活比以前更糟糕。

之前，你還能用墻堵著那些糟糕的部分，墻可以承載一些壓力和重量。現在在工作坊現場，你的內心被攪動了，浮現出你過去所壓抑的一些東西，所以看起來是亂糟糟的，令你非常迷惑、非常痛苦。工作坊（給你）提供了一個渠道，讓你進入內心深處，這有點兒像動手術。如果你是一位做手術的醫(yī)生，你會做什么呢？你會打開身體，然后讓你的頭和心得到整合。這是我聽到的關于你的故事。

所以我的期望就是，你不只是把墻打開，而且要穿越它。你說“我（的一部分）感到（這些壓力）并不很重，我（的另一部分）感覺（一些東西）就要從里面出來了”，是在說感覺什么東西被勾出來了嗎？你新的決定是什么？當內心的某些東西被攪動時，你會覺得惡心，因為身體會把你心里的過程呈現出來。感覺被攪動，聽起來有點兒像你在一個游戲里面。當你非常害怕被攪動時，你會做什么呢？你會控制能控制的，確保自己十分小心？我建議你不要再控制了。允許自己嘔吐，然后你就再也不會嘔吐了，因為需要出來的東西已經出來了。這是我聽到的關于你的部分。