第一部分 個(gè)人成長(zhǎng)篇

第一節(jié) 聯(lián)結(jié)內(nèi)心后帶來(lái)的混亂

學(xué)員：我想請(qǐng)教您的是，我過(guò)去一直處于超理智狀態(tài)，覺(jué)得活得挺好，然后您現(xiàn)在讓我去感受我的心，我也感受到了，可問(wèn)題是現(xiàn)在我很難活得好好的，感覺(jué)要分裂了。我以前不分裂的，挺好的，反而現(xiàn)在變這樣了。（學(xué)員有想嘔吐的生理反應(yīng)。）

貝曼：讓我來(lái)給你呈現(xiàn)一個(gè)畫(huà)面。我知道你的畫(huà)面是怎么樣的。在你來(lái)上課之前，你的頭腦和心之間有一堵墻。你用頭腦去應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)，而且做得非常好。這堵墻很厚很厚，但是你的心里十分混亂，簡(jiǎn)直是一團(tuán)糟。你常常用這堵墻將其隔離起來(lái)，假裝混亂“不存在”。然后你來(lái)到了工作坊，你想知道工作坊是做什么的。事實(shí)上，我們的一部分工作是讓這堵墻變薄。如果這堵墻面積變小，慢慢地變薄，心里的一些東西就能浮到表面上來(lái)。在這個(gè)時(shí)候，你會(huì)感到生活比以前更糟糕。

之前，你還能用墻堵著那些糟糕的部分，墻可以承載一些壓力和重量。現(xiàn)在在工作坊現(xiàn)場(chǎng)，你的內(nèi)心被攪動(dòng)了，浮現(xiàn)出你過(guò)去所壓抑的一些東西，所以看起來(lái)是亂糟糟的，令你非常迷惑、非常痛苦。工作坊（給你）提供了一個(gè)渠道，讓你進(jìn)入內(nèi)心深處，這有點(diǎn)兒像動(dòng)手術(shù)。如果你是一位做手術(shù)的醫(yī)生，你會(huì)做什么呢？你會(huì)打開(kāi)身體，然后讓你的頭和心得到整合。這是我聽(tīng)到的關(guān)于你的故事。

所以我的期望就是，你不只是把墻打開(kāi)，而且要穿越它。你說(shuō)“我（的一部分）感到（這些壓力）并不很重，我（的另一部分）感覺(jué)（一些東西）就要從里面出來(lái)了”，是在說(shuō)感覺(jué)什么東西被勾出來(lái)了嗎？你新的決定是什么？當(dāng)內(nèi)心的某些東西被攪動(dòng)時(shí)，你會(huì)覺(jué)得惡心，因?yàn)樯眢w會(huì)把你心里的過(guò)程呈現(xiàn)出來(lái)。感覺(jué)被攪動(dòng)，聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)兒像你在一個(gè)游戲里面。當(dāng)你非常害怕被攪動(dòng)時(shí)，你會(huì)做什么呢？你會(huì)控制能控制的，確保自己十分小心？我建議你不要再控制了。允許自己嘔吐，然后你就再也不會(huì)嘔吐了，因?yàn)樾枰鰜?lái)的東西已經(jīng)出來(lái)了。這是我聽(tīng)到的關(guān)于你的部分。