序

你了解真正的自己嗎？你知道自己能做什么嗎？

你的答案想必是肯定的。但僅僅相信某事，并不能保證此事一定能成真。逃避是終極的舒適區。

別擔心，你不是一個人。在世界上的每一個國家，數以百萬計的人正在街上游手好閑，如行尸走肉，懷抱著受害者心態沉溺在舒適區中，對自己真正的潛能一無所知。我知道這一點，因為我總能遇到、聽說這樣的人，更因為正如你一樣，我也曾經屬于他們之列。

我也為自己找過該死的好借口。

生活給了我一副爛牌。我出生在糟糕的家庭，從小習慣了挨揍，在學校受盡折磨，還無數次被人叫作“黑鬼”。

我們曾經窮困潦倒，靠福利救濟勉強過活，住在政府補貼房里，深陷抑郁之中，喘不過氣。我曾是活在底層的人，見不到哪怕一絲希望之光。

很多人不知道活在底層是什么感覺，但我知道。那就像是流沙，它會抓住你、讓你陷進去，再也無法脫身。面對這樣的生活，你很容易放棄掙扎，會一遍又一遍地重復那些正在毀掉你的舒適選擇。

但事實上，我們都會習慣做出自限性的選擇。這就像日落般稀松平常，像重力般難以打破。我們的大腦就是這樣設置的，這也解釋了為什么動力一文不值。

就連最鼓舞士氣的講話或自助自勵的文字，也不過只是暫時性的修復。它們不會重新設定你的大腦，也不會放大你的聲音、改善你的生活。動力其實改變不了任何人。生活給我的爛牌，需要自己來把牌打好。

所以我追求痛苦，熱愛折磨，最終將自己從世上最一無是處的弱者變成了上帝創造過的最堅毅的人，或者說，我堅信如此。

你的童年或許遠比我的幸福，甚至你如今還過著那種體面生活，但無論你是誰，無論你父母是誰，無論你住在哪里、做什么工作、有多少錢，你很可能只活出了自己40%的真正潛能。

真是恥辱。

我們所有人都有潛能去開拓遠超現狀的自我。

多年前，我受邀參加麻省理工學院的一次討論會。我從未以學生身份踏入過大學講堂，就連高中也是勉強畢業，但仍能來到全美最負盛名的機構之一，與其他參會者一同討論心理韌性。在討論進程中，一位受人尊敬的麻省理工學院教授說，我們人人都有基因上的局限性，那是難以打破的天花板；無論我們的內心多么堅韌，都存在著能力之外的事。他說，當我們碰到自己的基因天花板時，心理韌性不會給我們帶來更多幫助。

房間里的每個人似乎都認同他關于現實的觀點，因為這位高級終身教授正是以研究心理韌性著稱的。那是他畢生研究的課題。那也是一堆廢話；對我而言，他是在用科學讓我們所有人逃出困境。

在此之前，我一直沒有說話。置身在這群聰明人中，我感覺自己有些愚蠢。有位觀眾注意到了我臉上的表情，便問我是否同意教授的觀點。如果被直接提問，我是不會怯場的。

“關于實際經歷和學術研究之間的差別，我有話想說。”我說著轉向那位教授，“您說的內容對絕大部分人而言沒有錯，但并不絕對。我們中總有那么1%的人愿意付出努力、力克萬難。”

我繼續解釋自己從過往經歷中學到的東西。任何人都可以完成徹底的自我革新，取得像他這樣的所謂專家口中“不可能”取得的成就，但想實現這一目標，就需要付出難以想象的心力、意志，還需要一個全副武裝的頭腦。

赫拉克利特，一位公元前5世紀出生于波斯帝國的哲學家，對于戰場上的人有這樣的評價：“每100個人中，有10人就不該上戰場，80人只是活靶子，還有9個人是真正的斗士，能讓他們戰斗是我們的幸運，因為是他們讓戰爭成為戰爭。啊，最后剩下的那一個人，那是真正的戰士……”

從第一次呼吸開始，你就注定要走向死亡。你也注定要發掘自己的長處，成為那個真正的戰士。但在戰斗到來之前，如何武裝自己，取決于你。只有你能主宰自己的頭腦，而這才能讓你成為生活的勇者，取得常人預想中難以企及的成就。

我不是一個麻省理工學院教授那樣的天才，但我是真正的戰士。而你接下來要讀到的故事——關于我的人生的故事，將為你照亮一條我已經走過的路，一條通向自我主宰、自我賦能的路，它能讓你直面現實，對自我負責，披荊斬棘，學會愛上你曾恐懼的事，學會享受失敗，最終突破極限，發掘真正的自我。

人會通過學習、習慣和各種故事發生改變。聽完我的故事，你會發現身體和頭腦能夠被最大限度地開發出潛能，還能學到如何去做。因為當你自我驅使時，不管哪種阻礙——無論是種族歧視、性別歧視、傷痛、離婚、抑郁、肥胖、重大變故還是貧窮，它們都會變成你蛻變的燃料。

接下來列出的這些步驟，如同一個進化程式，它可以破除阻礙，閃耀著榮光，也傳遞著源源不斷的平和。

希望你已經做好準備。是時候去與自己戰斗了。