預備！預備！

任務時間跨度：每周7天，每天24小時

任務組織結構：單人任務

1．境況：因為生活得過于舒適愜意，你面臨著在意識到自己真正潛力前死去的危險。

2．任務：解放自己的心態。永遠拋棄受害者心理。完全掌控自己的生活。為人生打下堅不可摧的基石。

3．執行：a）從頭至尾閱讀本書。學習其中的技能，接受全部10個挑戰。重復練習。重復會磨礪你的頭腦，使其更習慣挑戰。b）如果在能力范圍內將工作做到極致，你會受傷。本任務并不致力于改善個人感受，而致力于提升自我并更好地影響世界。c）筋疲力盡也別停下。直到做完，才能停下。

4．任務分類：這是一個英雄誕生的故事。這個英雄就是你。

指令官：大衛·戈金斯

簽名：

軍銜及服役狀況：美國海豹突擊隊前軍士長，已退役