第④類是表現為明明睡著了卻感覺睡得不熟的“熟睡困難”，次數會隨著年齡增長而增加

• 書名： 一覺到天亮：1分鐘睡眠操改善四大失眠問題
• 作者名： (日)若葉出版社編
• 本章字數： 560字
• 更新時間： 2025-08-06 17:54:34