周教練搖搖頭：“現在講這個太早了。U12是基礎班，主要是培養興趣和打基礎，等到了U14、U16，留下的最多三分之一，愿不愿意打職業也得看到時的成績和家長意愿。”他頓了頓，轉頭看向陸也，“你剛才訓練的時候，我看你動作做的很到位，以前有人教過？”

陸也心里一動，沒想到被周教練看了出來。他含糊道：“初中時體育老師有帶我們做過類似的訓練。”

周教練不置可否地挑了挑眉，“那你原來的體育老師還蠻專業的。”隨后，他吹了口哨子，舉起雙手拍了拍，揚聲喊道：“都過來！開始揮拍練習！”

孩子們立刻圍了過來，自動排成三列橫隊。陸也跟了過去。

周教練走到隊伍前面，開始講解揮拍的動作要領。隨后拿起一個網球拋向空中，然后以標準的東方式握拍完成了一次擊球動作。動作舒展流暢，球拍與球接觸的瞬間發出清脆的“嘭”聲。

“接下來自主練習！”

周教練放下球拍，走到隊列旁開始一個個糾正動作。

“注意轉體！肩膀帶動手臂，不是光甩胳膊！”

“王浩，你的握拍食指再往前一點……李馨，重心壓低，膝蓋別鎖死！”

陸也站在隊伍末尾。他開始回憶起上一世的動作，刻意放慢了速度，力求每一個細節都精準到位——轉體時髖部的角度，揮拍時手腕的制動。

然后，用轉動腰部及重心移至左腳的力量將身體的力量傳導出去。

揮拍！

擺好姿勢，球拍后擺，向前揮拍！

前世的記憶，開始在這具身體里復蘇。

陸也逐漸加快動作的速度，同時面板里他的【技】屬性開始猛增。

【技】從最初的30點跳躍式地增長到了33，并且還有繼續增長的趨勢。

“你握拍姿勢誰教的？”周教練不知何時走到了他身后。

陸也心里一凜，“就……自己看視頻學的，可能不太對。”

周教練沒說話，只是伸出手，輕輕調整了他握拍的手指位置：“東方式握拍，握拍時虎口對準拍柄的上平面。你剛才的姿勢是半西方式握拍，是目前職業圈主流的握法，但對非職業球員來說這種握法不太好控制球的落地，你還是先掌握好東方式握拍。”

“好的，謝謝教練。”陸也低聲道。他沒有反駁，以他目前的身體素質，的確東方式握拍更適合他一些。

周教練點點頭，繼續往前走：“手腕放松點，別攥那么緊，球拍是你的工具，不是敵人。”

接下來的訓練是多球練習。周教練站在網前，用手拋球連續不斷地送出球，孩子們輪流上前擊球。輪到陸也時，他深吸一口氣，將專注力提升到 80%以上。

第一個球飛來，速度不快，落在右側半場。陸也側身、轉體、揮拍，動作一氣呵成。他沒有太發力，球拍擊中球的剎那，他清晰地感覺到球在拍面上的旋轉軌跡，然后看著球劃出一道柔和的弧線，穩穩地落在對方場地的發球區內。

“不錯。”周教練隨口贊了一句。

第二個球是反手位。陸也切換到雙手反手握拍，這是他前世最不擅長的技術，因為他原先是單反型選手。

但隨著球拍技術的升級和球速的增快，單反越來越難以適應競爭日漸激烈的職業賽場，陸也前世就有這種感覺，此世趁身體動作未定型，決心反手側要掌握雙反的能力，以增加自己的武器庫。

他動作有些僵硬，但也勉強將球打進了場內。

周教練的目光微微一凝，他感覺到了陸也反手的不協調，和他剛才正手的水準完全不匹配。

第三個球周教練出現了失誤，在正手位丟了個角度刁鉆的大角度高拋球，球沒落在陸也身前，反而是往身后方向落了過去。陸也移動腳步快速趕去。

來不及了！不可能趕到位置進行側身正手擊球！

幾乎是下意識的，當球從陸也的眼前落下，陸也雙腿張開，手腕內扣，將球拍往胯下擊去，在球還沒落地之前擊中了球。

隨即，球像出膛的炮彈般從陸也的胯下穿過，越過球網，穩穩的落進場內。

場上瞬間安靜下來，幾個小學生都看呆了，剛才還嘲笑陸也“遜”的矮個子男孩，此刻正張著嘴。

馬上，球場上就飄起小學生的驚呼。

“哇，是胯下擊球！”

“我只在電視比賽里看過這樣打誒。”

小學生嘰嘰咋咋地圍了上來，陸也忙忙擺手稱呼只是運氣。

“下一個！趕快”周教練的聲音響起，小學生們又一哄而散。

“反應不錯。”周教練對陸也說道，聽不出情緒，“但別學那些花架子，基礎打不牢，再好看的球也沒用。”

陸也連忙稱是，他心里對此也是頗為認同。

胯下擊球屬于沒有辦法的辦法，雖然觀賞性強，但出球質量不高，失誤率也大，剛才他是憑借自己80+的【專注力】打中了這球，并且運氣好球沒有下網。

正途還是要練好腳步，盡量追到每一個球，然后打好。胯下擊球這種特殊技術只能用來應急處理。

接下來的訓練，再沒有出現意外插曲，中規中矩的進行著。

訓練到尾聲，周教練讓孩子們自由對打，自己則走到場邊喝水。陸也正準備找個空場練習對墻打，他準備把【技】的屬性再提升下，有前世記憶輔助下【技】提升的很快，目前已經來到了 40點，已經快趕上【體】的數值了。

不曾想，陸也被之前那個反戴帽子的矮個子男孩堵住了去路。

“喂，剛才那個胯下擊球你是蒙的吧？”男孩仰著下巴，露出一雙不服氣的眼睛。

“是的，我只是運氣好才打中的。”陸也不準備和小屁孩一般見識。

男孩一愣，沒想到陸也承認的這么爽快。但隨即又馬上說道，“我要跟你打一場！”

男孩把球拍往地上一頓，“輸了的人要喊對方大哥！”

周圍幾個孩子立刻圍了過來，興奮地起哄。

陸也有些無奈，這小屁孩未免太好勝了，見不得別人出風頭。

剛想拒絕，卻聽到周教練在旁邊說道：“也好，你們倆打個11個球定勝負吧。我當裁判。”

陸也愣了一下，看向周教練。對方正靠在鐵絲網上，抱著胳膊看戲，嘴角帶著點促狹的笑意。

“快點！不敢嗎？”矮個子男孩已經站到了對面場地，擺出了發球姿勢。