西紅柿+雞蛋

西紅柿富含維生素C、番茄紅素等營養成分。維生素C有抗壞血病、潤膚等作用；番茄紅素能保護心血管健康，延緩衰老，防癌抗癌。雞蛋含有蛋白質、DHA和卵磷脂等成分，對神經系統的發育十分有益，能健腦益智，預防智力衰退，是人體生長發育及維持健康必不可少的物質。