8 想不顯老？老年斑是可以“擦”掉的

癥狀：老年斑。

偏方：①100毫克維生素E每日一粒。不過需要注意的是，維生素E長期過量服用（每日量400～800毫克）會引起惡心、嘔吐、眩暈、頭痛、視力模糊、口角炎等癥狀。

②鮮姜片10克，用200～300毫升開水浸泡5～10分鐘，加入10～15克蜂蜜調勻當水喝，每日一次。

很多人一退休，就會有突然衰老的感覺，有人稱這種現象為退休綜合征。陸太太就是在退休后短短一年內，發覺自己一下子老了。除了心理上的不適應，她還發現臉上、手臂上的斑越長越多，記憶力也開始下降，剛剛說的事轉身就忘了。

我先給陸太太把了脈，沒發現什么異常，就問了她幾個問題：臉上、手臂上的斑是什么時候開始長的？平時是不是有便秘現象？覺察到自己經常忘事大概是什么時候開始的？陸太太說，退休之前就經常便秘，兩年前開始長斑，沒什么其他癥狀，記性差是退休以后的事情。

聽陸太太講完，我便指著她手臂上的斑，告訴她記憶力不好和她手臂上的這些斑有關。陸太太不禁有點迷惑，長斑怎么會和記憶力衰退有關系呢？

人到中年以后，體內氧化自由基（化學上也稱為“游離基”，是含有一個不成對電子的原子團）的滅活酶會漸漸減少，清除氧化自由基的功能會下降。而自由基有毒性作用，會形成一種叫脂褐素的物質并積累在皮膚下，長成了老年斑。倘若積聚在腦細胞里，必然引起智力下降。

陸太太以為長斑頂多只是影響了外觀，沒想到問題這么嚴重，還會導致記憶力衰退。但是，衰老是人生必經的階段，也不用太擔心，只要加強保健就不會有大問題。

我建議陸太太每日吃一粒100毫克維生素E膠囊，這樣不僅對她的老年斑有抑制作用，而且還可以改善記憶力。維生素E是一種公認的優秀抗氧化劑，能阻止脂褐素形成。長期服用的話，老年斑中的脂褐素便沒有了后續來源，自然新陳代謝之后，斑點就會慢慢變淡，直至消失殆盡。

除了吃維生素E，還可以采用喝生姜蜂蜜水的方法。生姜里含有天然黃酮類物質和酚類物質，蜂蜜里則含酚酸，有明顯的抗氧化作用。兩者搭配，可謂強強聯合。而且蜂蜜能中和姜水的辣味，還能避免服用生姜后出汗過多，導致人體陰液損耗的不良反應，可謂互補互利。此外，蜂蜜有潤腸通便之效，對陸太太的便秘正好合適。如此看來，這個偏方既去斑又益腦，還通便，算得上是一舉三得了！?

生姜蜂蜜水的制作方法也很簡單：取10克鮮姜片，用200～300毫升開水浸泡5～10分鐘，加入10～15克蜂蜜調勻當水喝。

過去，我曾給很多老年人介紹這個偏方，他們服用一段時間后，臉部和手背等處的老年斑都會有不同程度的消退，而且沒有再長出的跡象。

陸太太聽說生姜蜂蜜水能一舉三得，很自然地選擇了這個天然的食療方法。四個月后，陸太太按照約定回來復診，這時她臉上的斑已經變淺了許多，記性恢復了不少，而且便秘的問題也解決了。