穴位遍布全身，不利用起來就是巨大浪費。利用穴位養生、治病，最簡單的方法就是按摩。但按摩方法非常多，對沒有多少醫學知識的普通讀者來說，方法復雜的按摩學習起來費勁，使用起來也不方面。本書針對這一實際狀況，為讀者量身定做了一套極其簡單易學、極其易用的全身按摩方法——自我簡易按摩。《自我簡易按摩治百病》一書立足于“自我按摩”，看了書后，常見的100多種常見健康問題、美容問題，自己就能給自己做，隨時隨地，不受時間、地點限制，無異于給自己請了個貼身按摩師。本書詳細介紹了經絡和穴位的基本知識、自我按摩的注意事項、自我按摩的常用手法和輔助工具、日常按摩保健、常見疾病的簡易治療、美容美體按摩等，100多種常見疾病，每個疾病給出至少3種簡易按摩方法，圖文結合，簡單易學，自我操作，百用百靈。