第二章 人生不必太用力

心理學者武志紅說：“人生最痛快的活法，是忠于自己的感覺。”

遵從自我真實感受的人，能更從容地理解他人、理解關系，走在內外穩定的道路上。

學會尊重自己的真實需求，發自內心地認同自己，并懂得如何理解多元的認知差異，學會平衡調節沖突感和壓力度，方能收獲收放自如的人生，獲得生命的松弛感。