沙發一小張，體態見修養

與主人交談，通常是坐在沙發上進行的。

有的人往往會隨便一坐，怎么舒服怎么坐，怎么隨意怎么來。事實上，一張小沙發，坐時也講究禮儀。尤其是商務做客，更需要注意座次規矩。比如，單人沙發，盡量不要坐；多人沙發，應該讓主人坐里側，自己靠外側，或者主人坐中間，自己坐兩邊。

如果沙發是對著的，且一側沙發挨著墻壁，你應該讓主人坐挨著墻壁的沙發，自己相對而坐，這樣才不會喧賓奪主。

在社交場合，除了注意座次外，還應該講究“站有站相，坐有坐相”，保持好的體態。要知道，這不僅體現了你作為客人的禮節，更能讓主人感受到你的修養。

那么，怎樣才算是“坐有坐相”呢？

入座有規矩，自然且大方

入座時，要自然大方，最好走到沙發前再轉身，然后輕穩坐下。千萬不要急匆匆地跑過去，重重地落座，好像和別人搶座位一樣。

女士入座時，如果穿裙裝，應把裙子下擺稍稍向前收攏一下，然后輕輕坐下。不要坐下后，再左扭右扭整理衣服。起立時，也是如此。

深淺要適中，位置要得當

就像坐椅子一樣，坐沙發的深淺，也是有講究的。從禮儀的角度來說，不能坐得太深，即整個身體窩在沙發里或靠在沙發背上。這樣雖然舒服，卻不那么禮貌。也不能坐得太淺，即只坐在沙發邊沿，這樣顯得過于拘謹，讓主人不舒服。

坐得深淺應該根據腿的長短和沙發的高度決定，一般坐滿沙發表面的三分之二。最適當的坐姿是兩腳著地，膝蓋成直角。

坐沙發時，如果座位較低，要注意兩只腳的擺放姿勢。不要伸出雙腳，這樣很容易導致身體下滑，斜身躺埋在沙發里；不要把頭仰到沙發背上，把小腹挺起來，這樣顯得很不雅觀。

坐姿要端正，最好保持優雅

雖然你不一定非要坐得筆直，但坐姿一定要端正、優雅。盡量滿足以下要求：上身自然坐直，兩腿自然彎曲，正放或側放，雙腳平落地上并攏或交疊，雙膝自然收攏，兩手分別放在膝上。

雙腿不要分得太開，也不要蹺二郎腿且不停地抖動。不要將胳膊或身體靠在沙發扶手上，更不能把腳搭在茶幾上。就算再累，也不要東倒西歪，更不能側臥或躺在沙發上。

保持得體且優雅的坐姿，不但讓主人感到你對他的尊重，更可以讓他看到你的良好修養，進而獲得對方的尊重。如果你不注意這一點，哪怕說的話再美妙動聽，也會給他人留下不好的印象。