內氣，是冥想時在體內運轉的暖流真氣，或是涼氣，因人而異。“氣”的存在很難琢磨透徹，但內氣運轉確實有一定規律。“氣聚丹田”后，內氣會越來越旺盛，這股內氣流經各個經絡。若是一些穴位，依次有熱流涌動之感，那你就感知到了內氣運轉。

道家的內丹術修煉的便是氣功，將“精、氣、神”集結一體，行氣于任督二脈之間，為小周天，氣通八脈，為大周天。運氣之間，氣的能量是很難把控的。有人說，冥想時心到、意到，便能...