美國著名鋼琴家施納貝爾，僅練習了七年鋼琴，就取得了耀眼的成績。但他不喜彈琴，七年里，他真正動手彈琴的時間少之又少。好事記者便因此責問他，他坦然回答道：“我在頭腦中練習。”通過腦內預演，調動潛意識，引導成功的方法，早已風靡各地。

腦內預演，呈現出的畫面，就是冥想時的“觀想”活動。比如信心不足的人，在公開演說前，設想上臺時的場景；比如缺乏商務會面經驗的人，想象從頭到尾的細節；又比如想改掉自我...