1.4 檢查雙腿發(fā)現(xiàn)梨形身材秘密

改變梨形身材的關(guān)鍵之一是擁有一雙健康且美觀的腿部。美腿不僅外觀修長，其肌肉也結(jié)實(shí)有力，這要通過適量的運(yùn)動(dòng)和恰當(dāng)?shù)耐炔孔o(hù)理來實(shí)現(xiàn)。

面對(duì)鏡子自然站立，檢視雙腿，注意其是否存在肌膚干燥、浮腫或不勻稱等問題。腿形均衡和美觀的標(biāo)志：雙腿的大腿、膝蓋和小腿間存在適度空隙，如下圖所示。讓我們仔細(xì)檢查一下自己的雙腿，發(fā)現(xiàn)腿形的問題所在。