1 天天按恥骨，頭暈頭痛去無蹤

癥狀：頭暈、頭痛。

偏方： 在恥骨骨面下緣尋找壓痛明顯處，用手指深按，每次均要求深按至骨面，以有脹痛感為宜。每天按摩次數(shù)以痛感減輕或消失為準(zhǔn)。

頭昏、頭暈、頭重、頭痛是中老年人經(jīng)常抱怨的一個問題。在這里，我教大家一個遵循中醫(yī)整體觀原則的“上病下取”偏方。

由肚臍從上往下推，會觸摸到一個拱形的骨頭，這塊骨頭就是恥骨。恥骨上緣的中心處有一個穴位叫“曲骨穴”，越過曲骨穴，繼續(xù)往下方，在恥骨下緣處按壓，一般可以找到一個敏感的壓痛點(diǎn)，在此處進(jìn)行按壓。按壓時(shí)，先用力一下一下深按，每次均要求深按至骨面，以按壓有脹痛感為宜，一般連按10下后，即可感到頭昏感減輕，頭腦清醒。反應(yīng)敏感者一次即可使頭昏感消失，效果不佳者亦可增加按摩次數(shù)，或一天內(nèi)進(jìn)行多次。此法既可在病癥出現(xiàn)時(shí)治療使用，亦可作為一種預(yù)防保健方法，每天進(jìn)行一次即可。不過，如用于預(yù)防保健，就不強(qiáng)調(diào)非要在恥骨處找敏感壓痛點(diǎn)了，只需要在恥骨處由上至下按壓即可，每次按摩5～10分鐘。

臨床上我使用這個方法收到過不少奇效。比如有位鄭老伯，他來看病時(shí)說近兩周每天早上會出現(xiàn)頭暈癥狀，一兩個小時(shí)后漸漸消失，但次日又再出現(xiàn)。我懷疑他可能有高血壓，讓他佩戴24小時(shí)動態(tài)血壓監(jiān)測儀監(jiān)測血壓，果然發(fā)現(xiàn)血壓升高，而且集中在早上血壓最高，達(dá)150/95mmHg。鄭老伯又問我有沒有什么中醫(yī)的辦法。我就教了他這個恥骨按摩偏方讓他先試試，叮囑他一日至少進(jìn)行三次，尤其是在清早起床前。兩周后復(fù)診時(shí)，他說頭暈癥狀已消失。讓他再進(jìn)行24小時(shí)動態(tài)血壓監(jiān)測，發(fā)現(xiàn)血壓竟也基本恢復(fù)正常。后來鄭老伯又每天堅(jiān)持這個方法，至今已有兩年多了，頭暈再無發(fā)作，多次測量血壓，也處于正常范圍。

按摩恥骨，就能趕走煩人的頭暈頭痛

還有一位章伯伯，因?yàn)轭^昏頭重感持續(xù)一個多月來住院治療。他頭暈的特點(diǎn)是，平躺時(shí)癥狀輕微，但站起、坐起及走路時(shí)，頭昏重感即明顯出現(xiàn)，做了多項(xiàng)檢查，但診斷還不是太清楚。來找我會診時(shí)，他已經(jīng)吊了三天的活血化瘀擴(kuò)血管的針液，但癥狀還沒有緩解。當(dāng)時(shí)我剛學(xué)會這個方法，于是就在他恥骨下端處按壓，讓他配合我找到壓痛點(diǎn)，按壓數(shù)下后，讓他再起來試試，他說頭暈癥狀減輕了。再教他自行按摩恥骨，一日按摩三次以上，每次至少10下。次日他說頭昏頭重感全消，順利出院了。

理療恥骨這里還可以治療頭痛病。有一位黃大叔，我印象十分深刻。他來看病時(shí)說經(jīng)常頭皮發(fā)緊、疼痛，西醫(yī)診斷是緊張性頭痛，來找我時(shí)他正是癥狀明顯的時(shí)候，當(dāng)時(shí)我一眼就在他恥骨處看見皮膚上有一塊疤痕，按壓深處亦有疼痛感，黃大叔說這塊疤痕是曾經(jīng)長了個膿皰，破潰后留下的。當(dāng)時(shí)我就在這塊疤痕處扎了一根針，針刺下去，他馬上就說頭皮放松了，疼痛也突然消失無蹤，很是神奇。

這個方法從西醫(yī)原理上比較難解釋，但從中醫(yī)理論看來就很有根據(jù)。中醫(yī)臨床上治療某一個病的思維方式，基本上可以分為局部治療和整體治療兩大類別。局部治療，就是我們常說的俗語“頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳”，比如在治療頭昏頭暈病時(shí)，我曾講過按壓頸部枕骨后緣的治療方法，這可以說就是一種局部治療思維。而整體治療，就是“頭痛不醫(yī)頭，腳痛不醫(yī)腳”，即并不在疾病所在部位進(jìn)行治療，而是在遠(yuǎn)離病位處治療，比如這個理療恥骨對付頭昏頭痛就是此類。

對于很多簡單的病，或發(fā)生于年輕人身上的疾病，由于病機(jī)比較簡單，往往只采用局部治療即可達(dá)到良好效果，但是對于老年人所患的疾病，局部治療往往并不理想，而更需要采用整體治療的思維和方法。在本書中，你會發(fā)現(xiàn)，很多方子都是屬于“整體治療”的思維。

中醫(yī)的整體治療有多種原則，其中“上病下取”就是一個。采用理療恥骨治療頭昏頭痛，其思維方式是將頭部和人體的軀干視為一個整體。頭部在最高位，在上，屬陽；恥骨這里，自然就是最低位，在下，屬陰。頭暈頭痛，在中醫(yī)看來，往往是陽氣上亢導(dǎo)致，所以要用恥骨處的陰氣來中和陽氣，從而達(dá)到陰陽平衡之效。另外，從經(jīng)絡(luò)學(xué)說來看，恥骨這里有肝、腎經(jīng)通過，而中老年人由于肝腎虧虛，頭暈頭痛往往由肝、腎經(jīng)病變所導(dǎo)致，因此按摩恥骨這里，不僅有治療效果，還能調(diào)補(bǔ)肝腎，達(dá)到預(yù)防保健之效。

不過需要提醒的是，由于頭暈頭痛往往是心臟病、腦血管意外等重大疾病的癥狀，所以在使用此法時(shí)，需要注意明確疾病診斷。