事實上，我們每個人都或多或少、或這或那地存在著一種不良習慣——拖延。我們常常因為拖延時間而懊惱不已，然而下一次又會習慣性地拖延下去。這種現象，我們幾乎可以不時遇見，以至于我們不以為然，以為它就是人的一種不可改變的本性。

其實，拖延時間，看似是人的一種本性，實質上是在工作和生活中養成的一種極其有害于工作和生活的惡習。幾乎人人都希望在工作和生活中消除因拖延而產生的各種憂慮，但是，不少人卻沒有...