嬰兒出生時(shí)的自我調(diào)節(jié)能力很差，這就是父母必須在這方面幫助他們的原因，比如在入睡前輕輕搖動(dòng)讓他們放松，進(jìn)食困難時(shí)安撫他們，情緒即將崩潰時(shí)抱抱他們。

幫助孩子發(fā)展自我控制能力是逐漸將父母（或其他來源）提供的外部調(diào)節(jié)轉(zhuǎn)換為孩子自己進(jìn)行的內(nèi)部調(diào)節(jié)的過程。這個(gè)過渡是如此緩慢，以至很難將嬰兒期的起點(diǎn)與成年期早期這個(gè)終點(diǎn)聯(lián)系起來，但這種聯(lián)系是存在的。能夠控制自己思想、情緒和行為的年輕人曾經(jīng)也是一個(gè)沒有...