贊譽

在本書中，琳賽·吉布森深入探討了當我們陷入關系痛苦的循環時所需了解的關鍵內容。吉布森幫助我們識別到：我們在與父母或伴侶相處時會產生“治愈幻想”，即我們希望在那些無法與我們建立深層情感聯結的人身上獲得“難得的親近感”。吉布森溫和的指導可以減輕我們因反復對關系感到絕望而產生的內疚感。

——凱莉·麥克丹尼爾（Kelly McDaniel，LPC，NCC），著有圖書《勇敢療愈》（Ready to Heal）和《饑餓的母愛》（Mother Hunger）

情感不成熟父母的成年子女所面臨的終極困境是，選擇忠于自己還是忠于家庭。琳賽·吉布森溫柔且富有同理心地解釋了情感不成熟行為，解決了這個困境，使情感不成熟父母的成年子女擺脫無益的關系模式并設定邊界。本書給出了富有思考性的提示和實用技巧，引導讀者重新聯結自己的內心認知，在關系中擁有更多滿足感。

——勞拉·里根（Laura Reagan，LCSW-C），華盛頓特區都會區綜合性創傷治療師，播客《療愈聊天》（Therapy Chat）主理人，創傷治療師網絡創始人

琳賽·吉布森又一次創作了一本精彩且全面的書，幫助讀者應對情感不成熟者（父母、其他人，甚至我們自己）。本書提供了清晰的講解和精心設計的練習，幫助讀者理解和思考情感不成熟的多方面的概念，以及進行擺脫、悼念、療愈的工具和策略。本書像一本手冊，非常方便心理治療師用于來訪者治療。本書充滿了實用信息。

——朱迪思·拉斯凱·拉賓諾博士（Judith Ruskay Rabinor, PhD），臨床心理學家，寫作教練，著有回憶錄《穿紅靴子的女孩》（The Girl in the Red Boots）

在閱讀本書的過程中，我時常感到震驚，我們多么頻繁地將童年時期的應對策略帶入我們的成年生活中，童年時我們要應對父母的忽視、不負責任，無法與之建立情感聯結。琳賽·吉布森對此懷有同情和深刻的理解，書中描述了如何識別情感不成熟，并精心設計了練習來促進療愈過程。這是本非常有力量的書，我會推薦給我所有的朋友！

——金·費爾利（Kim Fairley），著有圖書《游向生活》（Swimming for My Life）和《射滅燈光》（Shooting Out the Lights）

本書和《不成熟的父母》（Adult Children of Emotionally Immature Parents）都是我強烈推薦的圖書。每一頁內容都充滿溫暖、同情、理解，讓讀者感受到自己被看見、被理解。本書就像一個寶藏，從封面到封底都寫滿使用技巧、策略，促進讀者將每一章內容代入個人經歷思考。我很高興我的書架上有這本書。

——艾米·馬洛-麥考伊（Amy Marlow-MaCoy，MEd，LPC），臨床醫生，培訓師，著有圖書《臨床指南：針對自戀型父母的成年子女》

（The Clinician’s Guide to Treating Adult Children of Narcissists）和《煤氣燈效應》（The Gaslighting Recovery Workbook）

感謝心理學家琳賽·吉布森的圖書，情感不成熟父母的成年子女終于有機會得到理解和認可。本書是吉布森的暢銷書《不成熟的父母》的后續作品，帶領讀者進入下一個階段的療愈之旅，為讀者解答了最常見的一些問題。對于與情感不成熟者糾纏的讀者來說，本書是必不可少的。

——雅艾爾·尚布倫博士（Yael Schonbrun，PhD），心理學家，布朗大學助理教授，播客《心理學家下班后》（Psychologists Off the Clock）聯合主理人，著有圖書《工作、教養與成功》（Work，Parent，Thrive）