自序

若不是有如此多優秀的人勇于分享自己的故事，我是無法寫出這本書的。在這本書中，我隱去了他們的身份與容易識別的細節。在一些案例中，我把多位來訪者的特點糅合成一位來訪者的特點。不過，所有的故事都是真實的，我做的任何改動不會改變故事的實質。

此外需要說明的一點是，第7章“我想有安全感”的主題是虐待、自殺以及嚴重的心理健康問題，請你在閱讀時稍加留意。

最后，盡管我非常希望你能從這本書中找到符合自己的案例，但是，這本書不可能囊括所有的情況。改變的內容和難度因人而異。有時，你從這本書中獲得的新發現可能引發你內心的動蕩，或者給你的家庭帶來新動力。在你尋求關系治療時，你與治療師一起工作能給到你更多的支持。這對那些想要治療創傷的人來說尤為如此，創傷治療通常需要更復雜的治療方法。如果經歷過創傷或者有復合型創傷，你可以從與創傷治療專家的合作中受益。