預(yù)防癌癥，從提高免疫力開始

2020年12月，世界衛(wèi)生組織下屬的國際癌癥研究機(jī)構(gòu)（IARC）發(fā)布了《2020全球癌癥報(bào)告》。報(bào)告數(shù)據(jù)顯示，2020年全球新發(fā)癌癥1930萬例，死亡約1000萬例。而2年前，這組數(shù)字還是1810萬例和955萬例，預(yù)計(jì)到2040年全球新發(fā)癌癥例數(shù)將超過2700萬例。

該報(bào)告顯示，2020年中國新發(fā)癌癥約457萬例，約占全球新發(fā)癌癥病例的23.7%，死亡約300萬例，均位居全球第一。也就是說，全球每4名新增癌癥患者中，就有1名在中國，中國每天約有1.25萬人確診癌癥，這意味著每分鐘就有8個(gè)中國人被確診癌癥。

如今，癌癥發(fā)病率居高不下，吸煙、酗酒、飲食不均衡及生活不規(guī)律的人為癌癥多發(fā)群體。但其實(shí)我們每個(gè)人的體內(nèi)都會(huì)存在一定的癌細(xì)胞，而免疫力的強(qiáng)弱決定了能否阻止癌癥的發(fā)展。只要免疫力足夠強(qiáng)，癌細(xì)胞就會(huì)被人體的免疫細(xì)胞消滅。那應(yīng)該如何提高免疫力呢？

本書以問答的形式，講解了提高免疫力對預(yù)防癌癥的重要作用，還分析了腸道微生物、腸道環(huán)境，以及從飲食方法、生活習(xí)慣等方面介紹了提高免疫力的方法。這些方法在日常生活中就能輕松實(shí)踐，讓你逐漸增強(qiáng)自身免疫力，打造能夠擊退癌細(xì)胞的抗癌體質(zhì)！