食之養人，全賴五谷。使天止生五谷而不產他物，則人身之肥而壽也，較此必有過焉，保無疾病相煎、壽夭不齊之患矣。試觀鳥之啄粟，魚之飲水，皆止靠一物為生，未聞于一物之外，又有為之肴饌酒漿、諸飲雜食者也。乃禽魚之死，皆死于人，未聞有疾病而死及天年自盡而死者，是止食一物，乃長生久視之道也。人則不幸而為精腆所誤，多食一物，多受一物之損傷，少靜一時，少安一時之淡泊。其疾病之生，死亡之速，皆飲食太繁、嗜欲過度之...