二、陽虛體質

陽氣可以從溫度這個可視化數字來窺其一隅，盡管二者不能等同，但可以更直觀地去理解。人體腋下測量的體溫屬于“體表溫度”，人體內部的“深部溫度”較其高近1℃。“皮膚溫度”為36.5℃左右時，我們的身體功能可以維持最佳狀態。但是現實情況，低體溫的人正在不斷增加，體表溫度低意味著內臟溫度也低，體溫下降反映出陽氣的功能在減弱。

有人說，陽氣足的人只要活著，就是一團熊熊燃燒的火焰，說明機體的能量代謝比較旺盛。陽氣虛其實是人體代謝降低，產熱減少，功能低下。陽虛是在氣虛的基礎上形成的，表現為在神疲乏力的基礎上出現畏寒怕冷等癥狀。陽虛的人會較普通人更不耐冷，穿衣會多一些，別人穿一件他得穿兩件，別人穿半袖他得穿長袖。陽虛的人對寒涼的食物有一種本能抵觸，因為涼的食物會讓胃不舒服，出現胃痛、胃脹等不適。

陽虛的人較氣虛的人更容易出現大便不成形。我們知道正常人的大便是香蕉便，一條條有形且規律順暢，但是陽虛之人一天會出現2次或2次以上排便，就像一攤泥一樣，以不成形的爛便居多。有的人甚至早晨起來迫不及待地沖向廁所，一刻也不能忍，這種情況在中醫看來屬于“五更泄”，是人體陽氣虧虛的進一步表現。在出現爛便的同時，有的人還會出現腹痛，肚子一痛就想排便，結束任務之后疼痛緩解。這種情況臨床也比較多見，西醫一般將其歸入腸易激綜合征，中醫則認為與肝氣乘脾有關。

陽虛體質家庭小藥箱