5.為什么說冠心病也是自己釀下的一杯苦酒

上述講了一些無法避免的引起冠心病的因素。但在平時(shí)生活中，一個(gè)人得了冠心病，常常說都是自己平時(shí)不注意，是自己給自己釀下的苦酒，這是為什么呢？這是因?yàn)楣谛牟〉某梢蛑校灿惺略谌藶榈目筛淖兊奈ｋU(xiǎn)因素。

第一，性格。性格決定命運(yùn)，真是這樣嗎？世界上很多疾病還真與性格有關(guān)聯(lián)，譬如冠心病。大家知道，醫(yī)學(xué)上性格分為A型和B型。A型性格脾氣比較火爆、沒有耐心，遇事容易急躁；B型性格脾氣比較隨和，性情文靜，和藹可親。研究發(fā)現(xiàn)，A型性格的人發(fā)生冠心病的風(fēng)險(xiǎn)是B型性格的2～4倍。A型性格對(duì)冠心病發(fā)生的作用超過高血壓、高血脂、高血糖、吸煙等危險(xiǎn)因素，是冠心病發(fā)生的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。

第二，不良的飲食習(xí)慣。俗話說：病從口入。不良的飲食習(xí)慣和不合理的膳食結(jié)構(gòu)與冠心病的發(fā)生密切相關(guān)。美國之所以冠心病發(fā)病率那么高，很大程度上歸根于快餐油炸食品的大量攝入。而我國冠心病的發(fā)病率呈現(xiàn)逐年上升的趨勢(shì)，也是由于隨著人民生活水平提高，人們對(duì)高膽固醇食物的攝入越來越多。

第三，肥胖。肥胖作為一種病態(tài)，對(duì)冠心病的壞影響，顯而易見。隨著肥胖者體重指數(shù)的增高，冠心病的發(fā)病率和心梗、猝死的風(fēng)險(xiǎn)也在增加。這主要是因?yàn)椋哼^度的體重增加，會(huì)使心臟負(fù)荷和血壓上升；高熱量食物的攝入會(huì)使血脂水平增高；同時(shí)，肥胖還會(huì)引起胰島素抵抗，增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

第四，吸煙。吸煙對(duì)冠心病的危害，越來越得到證實(shí)。煙霧繚繞的“快樂”里，暗藏殺機(jī)。目前，很多公共場(chǎng)所都設(shè)置了吸煙區(qū)，吸煙的危害逐漸被人們所熟知。吸煙不僅對(duì)肺造成損害，同時(shí)也會(huì)對(duì)心血管系統(tǒng)產(chǎn)生危害。吸煙時(shí)，大量有害物質(zhì)如尼古丁和一氧化碳隨煙霧吸入肺內(nèi)，同時(shí)也被吸收到了血液中，進(jìn)而作用到心臟、血管和中樞神經(jīng)系統(tǒng)。煙霧中的尼古丁可直接刺激血管運(yùn)動(dòng)中樞，并刺激腎上腺素和去甲腎上腺素等血管活性物質(zhì)釋放，引起心率增快、末梢血管收縮、血壓升高。這些血管活性物質(zhì)還可直接損傷血管內(nèi)皮。煙霧中的一氧化碳與血紅蛋白的結(jié)合能力是氧氣的250倍，且一旦結(jié)合就不易解離，而原本與氧氣相結(jié)合的血紅蛋白，一旦結(jié)合了一氧化碳，就失去了攜氧的能力。血液中一氧化碳濃度過高時(shí)，不僅可使血氧濃度下降、組織供氧不足，還會(huì)損傷血管內(nèi)皮，便于脂質(zhì)滲入血管壁，促使動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生。而且被動(dòng)吸煙和主動(dòng)吸煙同樣危害人的健康。

第五，缺乏運(yùn)動(dòng)。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度，勞心者卻承擔(dān)著冠心病的高風(fēng)險(xiǎn)。腦力勞動(dòng)者靜坐時(shí)間長(zhǎng)、缺乏體力活動(dòng)，患病率為體力勞動(dòng)者的2～4倍。腦力勞動(dòng)者精神緊張，可造成神經(jīng)內(nèi)分泌功能紊亂，使血液中的兒茶酚胺、皮質(zhì)醇激素水平升高，最終導(dǎo)致血壓上升。長(zhǎng)期久坐還可造成脂代謝紊亂，血膽固醇水平升高，同時(shí)影響凝血機(jī)制，使血小板凝聚性增高，加重內(nèi)皮損傷。除此之外，精神緊張還使人易于疲勞而懶于體育鍛煉。相反，體力勞動(dòng)者和堅(jiān)持參與體育鍛煉的腦力勞動(dòng)者，冠心病發(fā)生的可能性就會(huì)降低。